Kihívás - 26. nap gyász

Nyilvánvaló okokból kezdek a gyász szakaszba érni, mert csak 5 nap és vége az első nagyfokú, körülhatárolt étkezési kihívásnak. Mi lesz ezután: Többet ilyet n-e-m csinálok magammal! Itt viszont érdemes talajt fogni és kihasználni minden előnyét, amit adott. Mint pl: rend(szer)ezettséget, összpontosítást, a magamba vetett és újraépített erőt és hitet. Leadott felesleges kilókról nem is beszélve. Ez volt az extra hozadéka. Mire is fogom használni ezt a tudást? Az majd idővel biztosan kiderül, bekövetem magam tisztelettel.

Terveim szerint a glutént elhagyom végleg, 1-1 nagyvonalú megengedés kivételével. Gyűjtöm az infókat a bevált lisztekről és készítményekről. Nah, igen...készítményeket inkább ne, én sütögessem a saját pogácsám, kenyerem, bundás falatkáim. Előre fázok ettől, de muszáj leszek. Eddigi tapasztalataim súgják, hogy a tejet se erőltessem. Itt kicsit megállok, át kell gondolnom. Tejet nem ittam eddig sem, de kefir, joghurt, tejföl(!), tejszín és sajt úgyszintén fogyott főzés-sütésnél. Lángost pl. tuti fogok enni havonta 1x! Imádom. Ahogy minden jóságát a sült-főtt ételeknek. Ezalatt a 30nap alatt a szervezetem nagyon nem kívánta a hideg salátákat. Paradicsom nélkül elképzelhetetlen számomra. A spenótot ílyenformán nem is tudtam hasznosítani, az teljesen kimaradt és már marad is ahol van, a fagyasztóban. Erre irányuló kutatásaimat lehet, hogy fejlesztenem kell. Kávét is elengedem, heti 2-3 adag lesz a limit, az viszont a legfinomabb lesz. Köretekben nagyon bízom, hogy nem fognak károkat okozni, sem hízlalni. Apró falatozásokról még elméleti köröket futok, hátha megoldom ezt is.

Szóóóval, van még mit átgondolnom, feltérképeznem magamban és a világban ahhoz, hogy a legjobbat tegyem az egészséges élet és regenerálódás útján. Ezt is lehetne kihívásnak nevezni, de kitalálok majd valami frappánsabbat. A végére lassan elérve pedig gyászolom a sikereimet, a meg nem valósult, túlzó álmaimat....a lábam ugyanolyan fostalicska üzemmódban cammog, kezem pedig ölemben pihen este. Az alvásom helyreállt viszont! 11előtt mindenkinek ágyban a helye, csak mondom.

Foly.köv.

Fotó: AI