Kihívás!

Belevágok a gyulladáscsökkentő diétába, 30nap lesz és ez biztos fájni fog, de legalább értelme van. Azt mondják legalábbis - hivatkoznék itt az Autoimmune fix c. könyvre, írta Tom O'Bryan. Szerencsére más olvasta el helyettem, köszi Anikó! Szóval csapjunk bele, kutyaharapást szőrével!

Myers-way szerinti diétát fogom követni. Holnap lesz az első napja, hogy nem eszem a tilos élelmiszereket. Azaz, mit tilos: burgonyafélék, kivéve édesburgonya. Glutén-, és tejtermékek, gabonák, hüvelyesek, magok,magos fűszerek (bors, koriander stb), tojás, feldolgozott élelmiszerek (cukor, édesítőszerek stb), alkohol és kávé. Olajból csak a kókusz, avokádó, és olivaolaj megengedett.
No, ezzel indulok neki és fejezem majd be pontosan ekkor: október 6. Ezután egyesével visszavezethetem a kihagyott ételeket, hogy 3napig megfigyelhessem mit reagál a testem. Egyértelmű lesz, mit kell elhagynom örökre. Nagyon-nagyon bízom abban, hogy kegyes lesz velem a testem és a kávét engedi. Imádom a jó kávét és a reggeli szüttyögéseimet a forró nedű felett. 
Amivel készülök, fejben is, hogy túléljem: édesburgonya, cékla, csirkemell, avokádó, répa, saláta, gomba, petrezselyem, citrom, bogyósgyümölcsök, sok-sok meggy a nyárról. Gyümölcsturmixal kezdem majd a napom. Ebéd lesz a csirkemell és zöldségköret, estére pedig gondoltam a húslevest, amit még meg is kéne főznöm. Ez lehet csúszik pár napot, mert a piac hétvégén kimaradt. Kettőt találhatsz miért, gyerek balesetezett és őt istápoltam.

A lényeg, hogy nincs jó kedvem. Nagyon nincs. Nem is szaporítom itt a szót. Írom majd a jelentéseket. Ti legyetek jól! Mutassatok utat másoknak, mint nekem is...hogy a picsába kell nem depressziósnak lenni?!?

Fotó: Centerforfamilymedicine.com